Thực phẩm ăn vào buổi tối vừa khỏe vừa giảm cân hiệu quả

Việc ăn uống góp 70% vào hiệu quả giảm cân và 30% còn lại là tập luyện. Sau đây là những thực phẩm bạn nên ăn vào bữa tối... Read more »

Uống cà phê như thế nào để giúp giảm cân?

Cafe giúp giảm cân? Cà phê mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Không thể phủ nhận thực tế rằng thường xuyên uống cà phê trong chừng mực, có hiệu... Read more »

Giảm cân bằng hạt chia

Hạt chia còn khá mới mẻ với chị em, tuy nhiên loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng không nhỏ trong việc giảm... Read more »

Lưu ý giảm cân bằng chanh để an toàn và hiệu quả

Giảm cân bằng chanh là phương pháp an toàn và hiệu quả. Chanh có nhiều chất chống oxy hóa, protein, vitamin B và C, flavonoid, phốt pho, kali, carbohydrate.... Read more »

Giảm cân bằng trứng

Có nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau giúp chị em giảm cân trong vòng 1 tuần, 1 tháng, 3 tháng. Giảm cân bằng trứng là một trong số các phương... Read more »

Nên ăn uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần?

Béo phì, thừa cân là tình trạng rất phổ biến trong thời đại phát triển ngày nay. Đó có thể coi là hậu quả của việc chúng ta đang tiêu... Read more »

Giảm cân nhanh với nước đậu đen

Vì sao nước đậu đen có thể giúp giảm cân nhanh Theo Geil, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng tại Đức đã từng chia sẻ về vấn đề: trong... Read more »

Giảm 4 – 5 cân trong hai tuần bằng chế độ ăn kiêng quân đội

Chế độ ăn kiêng quân đội hiện là một trong những phương pháp rất phổ biến trên thế giới. Không ít người đã áp dụng và giảm thành công... Read more »

Nếu muốn giảm cân, chớ ăn kiêng cấp tốc!

Một nghiên cứu do các nhà nghiên cứu từ Đại học Georgetown (Mỹ) thực hiện đã phát hiện chế độ ăn kiêng cấp tốc có thể khiến tăng mỡ... Read more »

Giảm cân bằng mật ong

Mật ong ngoài việc chăm sóc da nó còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng bạn cần phải biết sử dụng đúng cách, đúng liều lượng... Read more »