Ăn gì để không tăng cân? Chế độ ăn uống ra sao để giảm cân hiệu quả?

Chế độ ăn uống như thế nào để giúp không tăng cân đồng thời còn giúp giảm cân hiệu quả Nên lựa chọn những món ăn có thể lấp... Read more »

Giảm cân bằng hạt chia

Hạt chia còn khá mới mẻ với chị em, tuy nhiên loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng không nhỏ trong việc giảm... Read more »

Lưu ý giảm cân bằng chanh để an toàn và hiệu quả

Giảm cân bằng chanh là phương pháp an toàn và hiệu quả. Chanh có nhiều chất chống oxy hóa, protein, vitamin B và C, flavonoid, phốt pho, kali, carbohydrate.... Read more »

Giảm cân bằng trứng

Có nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau giúp chị em giảm cân trong vòng 1 tuần, 1 tháng, 3 tháng. Giảm cân bằng trứng là một trong số các phương... Read more »

Khi giảm cân không nên ăn thực phẩm gì?

Đối với một quá trình giảm cân thì thực đơn ăn kiêng rất quan trọng, chiếm đến 70% khả năng thành công. Tuy nhiên do một vài sai lầm... Read more »

Nên ăn uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần?

Béo phì, thừa cân là tình trạng rất phổ biến trong thời đại phát triển ngày nay. Đó có thể coi là hậu quả của việc chúng ta đang tiêu... Read more »

Giảm cân nhanh với nước đậu đen

Vì sao nước đậu đen có thể giúp giảm cân nhanh Theo Geil, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng tại Đức đã từng chia sẻ về vấn đề: trong... Read more »

Giảm 4 – 5 cân trong hai tuần bằng chế độ ăn kiêng quân đội

Chế độ ăn kiêng quân đội hiện là một trong những phương pháp rất phổ biến trên thế giới. Không ít người đã áp dụng và giảm thành công... Read more »

Nếu muốn giảm cân, chớ ăn kiêng cấp tốc!

Một nghiên cứu do các nhà nghiên cứu từ Đại học Georgetown (Mỹ) thực hiện đã phát hiện chế độ ăn kiêng cấp tốc có thể khiến tăng mỡ... Read more »

Giảm cân bằng mật ong

Mật ong ngoài việc chăm sóc da nó còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng bạn cần phải biết sử dụng đúng cách, đúng liều lượng... Read more »