Tổng hợp

11 cách thúc đẩy bản thân giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bắt đầu và duy trì một kế hoạch giảm cân, nhiều khi, là...

Những nguyên nhân khiến bạn mãi không giảm được cân

Ngủ ít, bỏ bữa sáng, ăn tối muộn hay uống không đủ nước…...

Cách giúp bạn giảm cân vào mùa đông

Áp dụng những bí quyết đơn giản này sẽ giúp bạn dễ dàng...

Cách giảm cân trong 2 tuần và duy trì cân nặng hợp lý

Giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn săn chắc không phải...

7 nguyên nhân khiến chị em khó giảm cân

Rất nhiều người thường xuyên gặp khó khăn với các vấn đề cân...

Thực đơn giảm cân 7 ngày cho chị em công sở

Áp dụng thực đơn giảm cân với rau củ dưới đây trong 7...

Tập luyện

Tập luyện giảm cân: Hiểu đúng để làm đúng

Chịu khó tập luyện có thể giảm được mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể, nhưng thật...

Chạy bộ với vận tốc thế nào để giảm mỡ đúng cách?

Có rất nhiều hình thức rèn luyện để đốt cháy calo và giảm mỡ hiệu quả, ngay cả với...

WeFit – Tập luyện thể dục mọi lúc mọi nơi

WeFit là ứng dụng cung cấp giải pháp tập luyện fitness mới tại Việt Nam. Chỉ cần trở...

Tập nâng tạ hay cardio là tốt nhất cho giảm cân?

Nâng tạ hay cardio sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn đang là câu hỏi của rất nhiều...

Bí quyết để giảm mỡ bắp tay

Giảm mỡ vùng bắp tay là điều mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm bên cạnh việc...

Tập 10 phút mỗi ngày sẽ giảm mỡ bụng

Để có một thân hình thon gọn, giảm mỡ bụng, hút mắt bạn chỉ cần áp dụng bài...

Giảm cân bằng quan hệ tình dục

Một đời sống tình dục phong phú, an toàn không những làm bạn vui vẻ, hạnh phúc mà...

Ăn uống

Vỏ chuối có thể giúp trẻ hóa làn da và giảm cân

Qủa chuối có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng vỏ chuối còn có nhiều công dụng “thần kỳ” hơn như tăng cường dưỡng chất cho da và giúp giảm cân hiệu quả. Ăn chuối giảm cân hiệu quả...